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2019/7/7 前後スプロケとチェーン交換 YAHAMA MT-09 TRACER 20,000Kmメンテ(1)

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TRACERの走行距離が20,000Kmの節目に近づいて来ました。夏の東北ツーリングもあるし、思い切っていろいろ消耗品を交換して行きます。YAMAHA MT-09 TRACER 20,000Kmメンテ 第一弾!前後スプロケとチェーンの交換。>...

7/9 今日の昼メシ 357Kcal

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セブンイレブン おにぎり 舞茸おこわ205Kcal明治 R-1 低糖・低カロリー50Kcal伊藤園充実野菜77Kcalインスタントみそ汁25Kcal合計357Kcal舞茸おこわ、なかなか良いです。舞茸は、飾り程度だけど、おこわの味付けと食感はなかなかです!...